liens vers des articles sur le thème SANTE  ( source actus du site FFRandonnée )   ajouts du mois repérés


Les punaises de lit, un fléau lié aux voyages
- De l’importance de s’hydrater en rando
- Bien s'alimenter en hiver (en rando) mise à jour 2016 12
Contre l’arthrose, bougeons nous ! 

- L'activité physique contre l'arthrose mise à jour 2016 12
- Prévenir la maladie de Lyme transmise par les tiques
- Plus d’activité physique pour une meilleure santé

- La couverture de survie    en savoir plus 
-
L'activité physique pour les malades du diabète 
mise à jour 2016 12

- La MARCHE NORDIQUE : Que de mérites ! selon le Dr. Cimes  mise à jour 2016 12

Date de dernière mise à jour : 15/12/2016

   FLASH INFO   
             

Bienvenue sur le site des randonneurs sanaryens    Dernière mise à jour : 18/10/2017

A lire le mot du président !...

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Prochaines séances de marche aquatique côtière   mardi 24  Octobre rdv 13H45 plage du Lido
et mercredi 25  rdv 10H20  attention à la  plage du VALLAT,

Un message particulier pour ceux et celles qui ne veulent pas porter de combinaison : profitez encore de cette météo si clémente.
Si vous hésitez, prenez un tshirt technique, style tshirt de la ronde, et  portez sur le maillot. Moins d'évaporation, plus de confort

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Prochaine séance de marche nordique     VENDREDI 20  Octobre à 9h00 Forêt de Janas

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Vous avez fait un beau trek durant vos vacances?

Contactez les webmasters du site, avec vos 10 plus belles photos et un commentaire. Pour la rubrique partage / 2017 vacances 

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1er RANDO CHALLENGE DES ALPES MARITIMES:
informations et formulaire pour pré inscription sont en ligne (lien en page d'accueil)

   

 

 

 

 

 

    



sur demande du CA, le flash info est désormais réservé aux modifications/annulations de dernière minute.
(les coordonnées des personnes en mesure de faire cette mise à jour sont dans la page privée /animateurs)